Warum du nachts aufwachst - Die Organuhr verstehen

Was dein Körper dir mit deinen Aufwachzeiten zeigen möchte

Wachst du nachts immer zur gleichen Zeit auf?

Vielleicht kennst du das:

Du wachst plötzlich nachts auf.
Du schaust auf die Uhr…

01:17 Uhr.
Oder 03:12 Uhr.

Und das passiert nicht nur einmal.

Zeig mir, was das bedeutet...

Viele Menschen berichten, dass sie immer wieder zu ähnlichen Zeiten aufwachen.

Besonders häufig:

• zwischen 23 und 1 Uhr
• zwischen 1 und 3 Uhr
• zwischen 3 und 5 Uhr

Zufall?

Oder steckt mehr dahinter?

Die Organuhr – ein anderer Blick auf den Körper

In der traditionellen chinesischen Medizin geht man davon aus,
dass unser Körper einem 24-Stunden-Rhythmus folgt.

Dieser Rhythmus wird Organuhr genannt.

Dabei wird jedem Zeitfenster ein bestimmtes Organ zugeordnet.

Viele Menschen finden es spannend zu beobachten,
dass ihre Aufwachzeiten oft genau in diese Zeiträume fallen.

Wenn wir diese Zusammenhänge kennen,
können wir unseren Körper bewusster wahrnehmen.

In diesem Mini-Training lernst du

✓ welche 3 Aufwachzeiten besonders häufig vorkommen
✓ was die Organuhr ist
✓ welche Organzeiten über 24 Stunden zugeordnet werden
✓ wie du deinen eigenen Schlafrhythmus beobachten kannst
✓ wie du die Signale deines Körpers besser verstehen kannst

Das bekommst du
Video 1
Warum viele Menschen nachts zu bestimmten Zeiten aufwachen

In diesem Video erfährst du:

• welche 3 Zeitfenster besonders häufig vorkommen
• warum viele Menschen genau in diesen Phasen wach werden
• wie du deine eigenen Aufwachzeiten beobachten kannst

Video 2
Die komplette Organuhr erklärt

Hier lernst du:

• die Organuhr über 24 Stunden
• welches Organ welchem Zeitfenster zugeordnet wird
• wie du diese Übersicht für dich nutzen kannst

Zusätzlich erhältst du: 
PDF Guide

Der Guide hilft dir, dein Wissen zu vertiefen.

Du findest darin:

• eine verständliche Erklärung der Organuhr
• die komplette Übersicht aller Organzeiten
• praktische Reflexionsfragen
• Impulse zur Selbstbeobachtung

Bonus 1
Organuhr Grafik

Eine übersichtliche Grafik, die zeigt,
welches Organ zu welcher Tageszeit zugeordnet wird.

Perfekt zum Nachschauen.

Bonus 2
7-Tage Schlaf-Tracker

Mit diesem Tracker kannst du beobachten:

• wann du schlafen gehst
• wann du aufwachst
• ob sich bestimmte Muster zeigen

So kannst du deinen persönlichen Rhythmus besser erkennen.

Du erhältst für 27 €:

✔ Video 1 – Warum viele Menschen nachts aufwachen
✔ Video 2 – Die Organuhr erklärt
✔ PDF Guide
✔ Bonus Organuhr Grafik
✔ Bonus Schlaf-Tracker

Ein kompaktes Mini-Training,
das dir hilft, deinen Körper bewusster wahrzunehmen.

Für wen dieser Guide geeignet ist

Dieser Guide ist für dich, wenn du:

• nachts häufiger aufwachst
• verstehen möchtest, warum das passiert
• neugierig auf die Organuhr bist
• dich für ganzheitliche Gesundheit interessierst

Sofortiger Zugang

Du erhältst direkt nach dem Kauf Zugriff auf alle Inhalte.

Preis: 27 €

Jetzt Organuhr verstehen

Shine your light 

Deine Steffie

Hinweis

Dieses Wissen basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin und dient der Inspiration zur Selbstbeobachtung.
Es ersetzt keine medizinische Beratung.